Згідно досліджень ВООЗ стан здоров’я людини залежить
% від спадковості,
%від рівня розвитку медицини, на %від стану довкілля,на 
% від способу життя
В основі здорового способу життя лежать такі принципи:
раціональне харчування;
оптимальний руховий режим;
загартування організму;
особиста гігієна;
відсутність шкідливих звичок;
позитивні емоції;
інтелектуальний розвиток;
моральний і духовний розвиток;
формування розвиток вольових якостей.
Здоровий спосіб життя включає в себе раціональне, здорове харчування, фізичну активність і позитивне мислення. Здорове харчування передбачає баланс поживних речовин та режим прийому їжі з урахуванням індивідуальних особливостей та уподобань.
Важливо розуміти, що негативне мислення, негативний психоемоційний фон шкодять здоров’ю.
До умов, що сприяють збереженню здоров’я, без сумніву, належить фізична активність та спорт. 
Вони є головними чинниками формування гармонійної особистості.
Як провадити здоровий спосіб життя?
Українська 
English
Останні коментарі